#3: Praktický sprievodca bábätkovskou výbavičkou: čo mať doma a čo pokojne vynechať

Mnohých nastávajúcich rodičov trápi otázka, čo bábätko 👶 skutočne potrebuje a na čom sa dá ušetriť - pre dobro peňaženky aj prírody. Preto som pripravila praktický zoznam vecí, ktoré sme naozaj využili, aj tých, bez ktorých sa pokojne dá zaobísť. 

TIP!

Na konci článku si môžete stiahnuť pdf dokument s kompletným zoznamom. ⬇  

SPÁNOK

• Detská postieľka s matracom – klasická drevená postieľka, ideálne na kolieskach (pohľadajte v pivnici u rodičov či susedov, matrac ale kúpte nový)
• Nepremokavá (ochranná) plachta na matrac 💧 
• Napínacia plachta 3ks
• Zavinovačka typu swaddle – vopred kupovať netreba, nie každému bábätku vyhovuje, Bubíkovi sme nakoniec až po niekoľkých dňoch kúpili na Alze ekvivalent SwaddleMe za cca 300 Kč, keďže sme si všimli, že chce mať zviazané ruky pri tele. Spinkal v nej, kým z nej nevyrástol, potom sme prešli na spací vak
• Spací vak – opäť záleží na bábätku, my máme z Lindexu spacie vaky s rukávmi, ale Bubíkovi sme ich zauzlili a zazipsovali ho tam celého. Takého ho prikrývame dekou alebo dávame ešte do klasického spacieho vaku s rúčkami pri tele. Ak je teplo, je holučký, inak má podľa počasia krátke/dlhé pyžamko. Kamarátka zas na spacom vaku zašila diery na ruky, aby nimi bábätko nešermovalo. Každopádne, klasický spací vak by som odporučila, je to užitočná vec a dá sa využiť aj pre bábätko, ktoré má rado ruky vonku, aj pre to, ktoré ich chce mať pri tele
• Zavinovačka – netreba, ale niekomu sa môže zísť napr. na krst alebo ako podložka/deka, kvalitná a nie veľmi drahá je napr. mušelínová značky Albero mio. Odporúčam vybrať zavinovačku s viazaním, nie na suchý zips
• Monitor dychu – mali sme požičaný z pôrodnice za poplatok, zistite si, či ho ponúkajú aj u Vás
• Látková plienka – aspoň pod hlavičku na zachytenie grcky v spánku
• Deka – do postieľky, do kočíka, do auta…ja mám asi 3 s rôznou hrúbkou
• Jednorazová nepremokavá podložka tzv. inkontinenčná 💧  – napr. Tena, je lacnejšia jako spešl bábätkovská, ale pozor, podložky majú na spodku igelit a bábätko sa z nej môže viac potiť, v lete som sa ju snažila nedávať

Pri týchto veciach porozmýšľajte:

• Vankúš – do cca roka-dvoch sa nepoužíva
• Hniezdo – zdedili sme, ale ani sme ho veľmi nevyužívali, nie je absolútne potrebné, bábätko sa dá len obložiť vankúšmi, zrolovanou dekou…, alebo položiť na zem na koberec, kde sa mu nič nestane
• Košík pre bábätko – netreba, keď som chcela, aby bol so mnou v inej izbe, zobrala som ho s celou postieľkou na kolieskach alebo len tak položila na gauč či na zem
• Detská elektronická pestúnka – nám nebolo treba, možno vo veľkom dome, kde by ste bábätko nepočuli plakať, mrnčať
• Kolotoč – nám nechýbal, postieľku máme na spanie, nie na hranie, ak by tam bol kolotoč, Bubík by naň pozeral a vôbec by nezaspal
• Mantinel do postieľky – správne by sa nemal používať okolo celej postieľky, lebo blokuje prúdenie vzduchu, kto má ale studené múry, na tú stranu by som ho dala
• Mašinka na biely šum – nie je potrebná, najprv vyskúšajte, či na bábätko funguje, môžete si stiahnuť nejakú aplikáciu (my máme White Noise Baby Sleep Sounds)

Ako steliem postieľku:
postieľka – monitor dychu – matrac – nepremokavá plachta na matrac – normálna plachta – (nepremokavá podložka) – plienka väčšia pod telíčko na dĺžku – plienka pod hlavičku, ktorú mením najčastejšie – (spací vak) – Bubík v pyžamku – (deka navrch)

V zátvorke sú "voliteľné" položky podľa počasia, podľa toho, či má Bubík pyžamko a tak…

Správne by v postieľke nemali byť žiadne iné veci okrem dieťaťa, teda hračky, vankúšiky, dekorácie, dokonca ani paplónik či deka. Ja teda prikrývku niekedy dávam, lebo Bubík si ju na hlavu nesťahuje. Väčšinou ale len cez deň, v noci spí v spacom vaku.

KŔMENIE

Bubík je dojčený, takže sa budem venovať tomu.

• Košieľka na dojčenie – nie je nevyhnutná, nakoniec som najviac využila kombináciu dojčiace tielko (je pohodlnejšie ako podprsenka a rozopína sa rovnako, napr. z Lidlu) + normálne tričko/pyžamo. Pri kojení tričko vykašem, na tielku odopnem ramienko a jedem. 😀
• Podprsenka na dojčenie – nosím "do spoločnosti", vyhovovali mi viac práve tie dojčiace tielka. Ale kojila som aj v normálnej či športovej podprsenke, takzvanej lambade 😀
• Vložky do podprsenky – v podstate sú 2 typy: hrubé a tenké. A značka je úplne jedno, mala som Chicco, DM, Canpol (tenké) a DM (hrubé a lacnejšie). Viac mi vyhovujú tie tenké, hlavne v noci držia na mieste, keďže majú ergonomickejší tvar. Tie lacnejšie a hrubšie sú fajn do podprsenky, lebo tá ich drží na mieste sama o sebe. Inak sú všetky samozrejme lepiace, s nelepiacimi som sa ani nestretla
• Krém na bradavky – netreba kupovať špeciálny, dá sa použiť Bepanthen na zadoček, inak som mala Weledu, Purelan...ale viac mi vyhovovali hojace hydrogélové náplasti, netreba značkové, stačí napr. Pharmagel (napr. z Alzy), dá sa strihať
• Odsávačka – použila som len párkrát, keď sa mi začínalo tvoriť mlieko, ale vtedy mi ju naozaj bolo treba, preto ideálne požičať (z nemocnice, od kamošky…)
• Sáčky na uskladnenie materského mlieka – dajú sa kúpiť, keď bude potreba, netreba kupovať vopred
• Fľaštička 🍼 – mali sme napriek tomu, že dojčím, dávali sme do nej dojčenskú vodičku, prípadne feniklový čajík, ani nie vyslovene na pitie, to stačí materské mlieko, ale Bubík si to skôr tak žužlal, kým som nenašla vhodné miesto na nadojčenie alebo sa momentálne nadojčiť nedalo, napr. v MHD, na vyšetrení, keď musel dlho ležať v pokoji a pod…
• Dudlík – my sme používali nejaký úplne náhodný (zn. Lovi), vôbec som neriešila ortodontický/neortodontický, bábätku buď nejaký vyhovuje alebo nevyhovuje, je úplne jedno, či je značkový. Mimochodom, podľa WHO sa doporučuje, lebo znižuje riziko SIDS. Ak ho ale bábätko nepotrebuje/nechce, vôbec to nevadí.

Pri týchto veciach porozmýšľajte:

• Dojčiace tričko či mikina – netreba, stačí normálne oblečenie. Pozor akurát na šaty, tie v spoločnosti tak ľahko nevykašeme 😀
• Dojčiaci vankúš – zbytočnosť, v pôrodnici som ho vyfasovala a dojčila s ním, doma mi nechýbal
• Sterilizátor – ja som fľaštičku nesterilizovala, umývala som ju kuchynskou soľou

OBLEČENIE

Klasická novorodenecká veľkosť je 56, menšie bábätká tak okolo 3kg môžu mať veľkosť 50. Koncom tehotenstva už určite budete vedieť aspoň približný hmotnostný odhad. My sme dokonca aj v 56ke mali len 2 bodyčka a toť vsjo. Začali sme rovno 62kou, bola mu síce trošku veľká, ale ľahšie sa zas obliekala. Keď sa bábätko narodí a vieme už, koľko váži, pošleme novopečeného otecka (alebo inú ochotnú osobu) na nákup dokúpiť, čo je treba v danej veľkosti (a vačšie). Za mňa je fajn mať výsledne cca 5 bodyčiek s dlhým rukávom (zavinovacie), 3-4 overalčeky (lepšie na zips než na patentky), 3-4 nohavičky, 3 páry ponožiek (ak nemáte nohavičky s ponožkami vcelku ako poldupačky), jedna mikinka s predným zapínaním (nie cez hlavu), 2 čiapočky (na von a domáca po kúpaní). Ešte sa Vám možno zídu malé látkové podbradníčky, 2-3 dni po pôrode Bubík dosť vygrciaval plodovú vodu, potom mliečko, lebo odgrgnúť si vedel až tak v dvoch mesiacoch. Nechcela som ho stále prezliekať, ale zároveň som nechcela, aby bol v mokrom oblečení, tak som dosť používala práve podbradníčky. Extra letné a extra zimné veci sa dajú dokupovať následne podľa potreby, ideálne napríklad poprosiť rodinu, určite bábätku radi niečo kúpia a aspoň to bude niečo užitočné.

V pôrodnici nosil Bubík veci erárne (opýtať sa, ako to tam funguje). Hoci v bežnom živote je praktický overalček, v pôrodnici som volila bodyčko, lebo často ho chceli mať lekári dole bez: screening bedrových kĺbov, obličiek, krv z pätičky, odber moču…overal by musel mať komplet vyzlečený, body stačilo rozopnúť a vyhrnúť. Domov išiel cca v 15°C takto: podteplené tepláčky a mikinka, body s dlhým rukávom, čiapočka, ponožtičky. V autosedačke sme ho ešte prikryli dekou. Doma bol buď v kombinácii tepláčikov a bodyčka alebo v overalčeku s dlhými rukávmi. Ten mal aj na spinkanie.

Oblečenie by nemalo byť tmavé (kvôli farbivám), chlpaté (tzv.teddy bear veci – kvôli vdýchnutiu) ani vlnené (kvôli vdýchnutiu chĺpkov a citlivosti detskej pokožky).

Oblečenie periem s našimi vecami, používam detský prací gél (napr. Jelínek mimi). Aviváž nedávam, keď tak kuchynský ocot (nie, nesmrdí to z neho), do bubna ešte sódu bikarbónu. Nežehlím.
Na veľmi zakakané veci dávam pred praním klasický sprej Vanish, po vypratí ideálne vyvesiť na slnko 🌞 (slnečné žiarenie rozpúšťa organické farbivá, teda aj fľaky).

PREBAĽOVANIE

• Prebaľovacia podložka + poťah – obyčajná nepremokavá napr. z Ikey (nie nafukovacia)
• Nepremokavé podložky
• Plienky – máme jednorazové Pampers premium, lebo tie majú u nás v Kauflande, easy. 😀 Ale do pôrodnice by som kúpila také, čo majú indikátor pocikania, lebo tam sa na to stále pýtali a musela som robiť čiarky, koľkokrát cikal. O tom som nevedela, ale náhodou práve Pampers premium taký indikátor majú. V pôrodnici sme dostali aj zopár plienok z Tesca a Bella Happy, boli rovnako kvalitné tiež mali indikátor, stačí si pozrieť na obale.
• Krém proti zapareninám – máme Bepanthen ochranná masť (´=Bepanthen baby), ale akýkoľvek je fajn (sudokrém, rybilka)
• Vlhčené obrúsky – do pôrodnice a prebaľovacej tašky, doma mám perlan a v rozprašovači prevarenú vodu na navlhčenie, keďže nemáme prebaľovák v kúpeľni. Inak stačí dupku umývať a dobre osušiť.
• Kôš na plienky – nemusí byť spešl na plienky, ale treba mať nejaký, čo bude len na ne a bude sa vynášať častejšie než ostatné. Určite s vrchnákom a vraj je lepší nerezový (hoci my máme plastový z Ikey)

Pri týchto veciach porozmýšľajte:

• Prebaľovací pult – netreba, dala som si všetko na pracovný stôl v detskej izbe, veľmi rýchlo Vám z neho bábätko vyrastie alebo sa začne hýbať a bude mu to nebezpečné

HYGIENA

• Vanička 🛁 – vedierko by sa nemalo používať, niekedy sa Bubík sprchuje spolu s manželom, že je na rukách, pokojne vyskúšajte
• Osuška - taká s kapucničkou na hlavu (Pepco)
• Látkové plienky – mala som od svokry komunistické, sú výborné, pohľadajte doma. 😀 A ešte nejaké väčšieho rozmeru, prípadne farebné, celkovo mám asi 20-25 kusov + veľkú 120x120, ktorá sa dá použiť na zavinutie, ako dečka na prikrytie…
• Hračka do vody – vždy postačí kelímok od pracieho prášku 😀 a určite dostanete od príbuzných, vopred kupovať netreba
• Kozmetika – mali sme kojenecký kúpeľ a olej od Weledy, potom nám pediatrička napísala aj mastičku leniensku, v podstate akákoľvek bábätkovská značka je fajn, uvidíte, ako na ňu bude telíčko reagovať. A mazať niekedy ani netreba. Olej by som ale už vopred ani nekupovala, na prvej návšteve u pediatra po prepustení z pôrodnice Vám možno predpíše nejakú mastičku ako nám
• Vatové tyčinky do ušiek – zatiaľ nepoužívame, ušká čistíme zrolovanými vatovými štvorčekmi
• Roztok na ošetrenie pupčeka – nám v nemocnici odporučili Octenisept na kožu a sliznice, ten sa dá následne využívať celou rodinou pri poranení a tak
• Kefka na vlásky – Bubík bol riadne vlasatý, ale aj keď Vaše bábätko vlásky nemá, masáž hlavičky podporuje ich rast
• Odsávačka na soplíky – taká na vysávač

Pri týchto veciach porozmýšľajte:

• Nožničky pre bábätko – zatiaľ nemáme, nechtíky odtrhávam/okusujem/opilníkujem skleneným pilníčkom
• Podložka/lehátko do vaničky– nie je nevyhnutné kupovať vopred, uvidíte, ako dobre dokážete manipulovať s dieťatkom bez neho, keď tak dokúpite. Volila by som plastové namiesto látkového či molitanového kvôli schnutiu a plesniam
• Teplomer do vody – my ho používame, v DM majú cenovo dostupné, ale nie je nevyhnutný

Kúpeme každý druhý deň, keď treba, tak ho medzitým umývame v umývadle.

VÝLETY

• Kočiar s vaničkou – máme Thule, lebo sme potrebovali terénny, ale nie je až taký super, má malý úložný priestor a prebaľovacia taška k nemu nie je úplne prakticky vymyslená. Ale celkovo by som nevymýšľala. Išla by som do obchodu s kočíkmi a hlavne si vyskúšala, ako sa s ním jazdí, a zistila, či je k nemu autosedačka a bugina a kúpila by som. Fakt to neriešte.
• Plachta alebo niečo podobné na vystlatie do kočiarika – ja som vystlala nepremokavou podložkou a plienkami, dá sa napríklad aj zavinovačkou, dečkou
• Pláštenka na kočík
• Clona na kočík – my nemáme, hoci je to praktické, ale dá sa to nahradiť správne zachytenou plienkou (tak, aby bábätko mohlo dýchať!)
• Deka/prikrývka do kočíka
• Prebaľovacia taška na kočiarik – aby ste nemuseli mať veci v kabelke/ruksaku, niekto veci ukladá dole do úložného priestoru, ale potom tam nemôže naložiť nákup 😀 Hlavne, aby Vám neprekážala pri chôdzi, nemusí byť obrovská.
• Ergonomický nosič/šatka – nie je to potrebné kupovať vopred, ale je to fajn vec a dá sa dokúpiť priebežne, keď sa Vám bude zdať, že by to bábätko ocenilo. My sa tomu snažíme vyhýbať, ale máme nosič Ergobaby a nosíme ho so sebou v kočíku, ak ideme niekam ďalej alebo na dlhšie, keby mu v kočiariku už nebolo komfortne a začal by plakať. Šatka má nosnosť obmedzenejšiu na menšie bábätká, náš by z nej vyrástol za pár týždňov, ale tiež je to alternatíva. Nosič ani šatka (akokoľvek ergonomický) nie je náhrada kočíka a bábätko tam nedávame na celý deň.
• Autosedačka – jasná páka, zdedili sme Cybex, fajn je, ak sa dá vyrotovať do strany, bábätko sa tam ľahšie ukladá (ale my takú možnosť nemáme a žijeme)
• Fusak – nám nebolo treba, zimní novorodenci ale využijú
• Rukávnik na kočiarik – v zime praktické (tip na darček!)

Pri týchto veciach porozmýšľajte:

• Zavinovačka do autosedačky – nepoužívame, netreba
• Novorodenecká vložka do autosedačky – nemali sme a nechýbala nám
• Cestovná postieľka - netreba

Čo máme v prebaľovacej taške:
Cca 3 jednorazové plienky, látkovú plienku, Bepanthen, vlhčené obrúsky, nepremokavú podložku, náhradný dudlík, fľaštičku s vodičkou, sáčok (na plienku, ocikané/okakané oblečenie), hrkálku, vreckovky a asi 3 perlany (keď je veľmi veľmi horúco, navlhčím ich niekde na WC v studenej vode, zviažem do uzlíka a dám Bubíkovi do rúčky, ako si to tak drží, je mu menej teplo a neplače). V úložnom priestore kočíka mám náhradné oblečko a deku, ak ju práve nepoužívame.

HRANIE

Novorodencovi toho veľa netreba, dá sa postupne dokupovať alebo si poprosiť ako darček
k narodeniu/krstinám.

• Hracia deka alebo iná podložka – akákoľvek, na zemi je dieťatko v bezpečí, dokonca stačí koberec, na ňom plienočka kvôli grckám. Ale najlepšia je nejaká umývateľná/prateľná. Inak opäť tip, čo si priať ako darček a nekupovať.
• Hrazdička – ideálne, ak sa hračky na nej dajú meniť a presúvať (súkromný lifehack: sušiak na prádlo. 😀 Dá sa naň zavesiť čokoľvek na stuhu/gumu, vymienať podľa ľubovôle)
• Kontrastná knižka – na začiatok je lepšia rozkladacia než listovacia, novorodenec sa nevie hrať inak, než že na niečo proste pozerá, túto položíte vedľa neho rozloženú a on otočí hlavičku a kuká jak puk, strany meníme
• Hrkálka – jednu by som si zaobstarala vopred, akúkoľvek, čím hrkavejšia, tým lepšia
• Plyšáčik, mojkáčik – tip na darček, novorodencovi to ešte netreba

A čo so sebou do pôrodnice? O tom niekedy nabudúce. 😉

A pamätajte, to, čo vyhovuje mne alebo Vašim kamarátom, nemusí byť ideálne práve pre Vás. Každé bábätko je jedinečné a každá rodina má svoje priority. Postupne si sami nájdete, čo funguje najlepšie pre Vaše dieťatko. Budem však veľmi rada, ak vám tento článok pomôže sa zorientovať vo všetkých tých malých i väčších veciach, ktoré bábätko na začiatku života potrebuje. 🌿

Vaša S.